Hayatı Yeniden Keşfet- 7 Haftalık Dönüşüm Yolculuğu

Bu program katılımcıların hayatlarına farkındalığı davet etmek ve bu farkındalıkla zihin ve duyguları yöneterek yaşamın tadını yeniden keşfetmek üzerine teorik bilgiler ve pratik uygulamalar içeriyor. 7 hafta süreyle haftada iki kez her salı ve her cumartesi 2,5 saat olmak üzere toplam 35 saat süreyle online-canlı olarak ve zoom üzerinden buluşuyoruz.

Buluşmalar teorik bilgiler, grup paylaşımları, zihinsel ve bedensel pratiklerle geçer. Deneyimsel bir programdır. Öğrenme ancak kişinin bizzat uygulamaları yapmasıyla gerçekleşir.

19 Eylül tarihindeki buluşmamız, inziva oturumu ve bu oturum sadece pratiklerden oluşuyor. Bu tarihi ve saati, tamamiyle sessizlik içinde olabilecek şekilde kendinize ayırmanız önemlidir.

Program süresince verilen ev pratiklerini göndereceğimiz ses kayıtlarıyla yapmanızı  ve pratiklere katılımınızı teşvik ediyoruz. 

Bu çalışmalarının üzerimizdeki olumlu etkileri artık günümüzde bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu konuyla ilgili çok şanslıyız ki birçok makale ve bilimsel çalışmaya kolaylıkla ulaşmak mümkün. (Program içerisinde detaylarını paylaşacağız.)